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时间:2018-09-25 13:22:25 编辑:3721健康网 来源:未知
上篇文章:《电脑族合理饮食增强记忆》:随着办公自动化和计算机的广泛应用,人们越来越长时间的使用电脑,记忆力减退几乎是普遍现象。但如能早期注意饮食调理,即可改善
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  打电脑时,最辛苦的就是人的手指,对于使用笔记本电脑的人来说,更是如此。触摸式鼠标需要食指或中指不停地转动,它们的工作量要比使用普通电脑多出将近一倍,时间长了,手指往往会有麻木或疼痛的感觉。一旦出现这种症状,千万别忽视,这说明你的手指很可能因为过于疲劳已经患上了肌腱炎。

健康养生

  我曾经接诊过一个病人,他告诉我说,总感觉到手指隐隐的痛。一问职业,他在一家设计公司工作,天天上班就坐在电脑前,下了班还要背着笔记本电脑回家。他还说,他很喜欢用笔记本电脑,因为触摸式鼠标又方便又灵敏。我提醒他,在

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  触摸鼠标的过程中,不仅手指会感觉肌肉疲劳,还会造成手部肌腱在其周围的腱鞘内磨损,引起组织肿胀、增厚,并发生炎症。如果不及时休息或采取治疗措施,严重的会进一步带来各手指功能的丧失。  

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触摸鼠标的过程中,不仅手指会感觉肌肉疲劳,还会造成手部肌腱在其周围的腱鞘内磨损,引起组织肿胀、增厚,并发生炎症。 健康小常识

  除了用电脑以外,凡是长期从事手部精细工作的人都容易对手指造成危害。一旦出现这种情况,应立即到医疗机构就诊,特别是已出现手指活动失常(临床上称“扳机指”)时,更应及时治疗。 健康养生

  经常用笔记本电脑或从事手部活动的人,要想避免手指的伤害,预防非常重要。一是减少持续手部运动的时间;二是常用温水洗手,避免手部受凉;三是用手部健身球调节肌腱,增加肌肉和韧带的弹性;四是有条件者还可以做手部按摩,及时调整手部的血液循环,保证它的健康。

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